, istirahat yang cukup juga ternyata berperan penting dalam menjaga fokus dan kemampuan dalam mengingat, lhoAnda juga bisa mengemil ketika sedang istirahat. Di salah satu saat istirahat Anda, makanlah kudapan yang sehat. Makan kudapan yang tinggi protein dan serat, yang akan membuat Anda tetap kenyang, dan membantu Anda menghindari kebosanan yang d